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献立名 鮭弁当

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鮭弁当（４８８．３ｋｃａｌ）だけですと、栄養バランスはですが、
伊予柑を半分８０ｇ（３５．２ｋｃａｌ）と緑茶　では　と、それなりになります。（２０才の身長１６０ｃｍの女性の１食分の所要量）

	カロリー	タンパク質	カルシウム	ビタミンＣ	コレステロール	食物繊維
昼食	523	18.4	59.5	37.9	69.1	1.6

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