うなぎの蒲焼き

---

　夏ばてに一番いいのは?と、思わずおじさんがえらんでしまうのが蒲焼きですが、本当に効くものなんでしょうか。
　うなぎ一串１００ｇ（ｋｃａｌ）とご飯２６０ｇで、こんなグラフになっています（たれは除く）。
　ビタミンＣが０である以外は、大変栄養が豊富です。ビタミンＡに至っては１日所要量の２．５倍もあります。
　おまけにビタミンＥが４．９�Jもあって若返りに、グッドです。（３０才の身長１７０ｃｍの軽い活動強度の男性の１食分の所要量）

　

	カロリー	タンパク質	脂質	ビタミンＡ	ビタミンＢ１	コレステロール
うなぎセット	723.8	29.8	25.7	5000	0.75	240

---

ホームへ(Home)｜ユーザーページへ(Users Page)｜戻る

---

欄外：「うなぎ」は１９９７年度カンヌ映画際でグランプリを受賞した、今村昌平監督の作品名でもあります