| 生中華めん | 150ｇ |
| 焼豚 | 20ｇ |
| シナチク | 15ｇ |
| ナガネギ | 10ｇ |
| ホウレンソウ | 15ｇ |
| 砂糖 | 2ｇ |
| しょうゆ | 小さじ 1 |
| ラード | 小さじ 1/2 |
外食シリーズ
１人前のめんは約４２０Ｋｃａｌあり，ご飯２膳半と同じになります。また，鳥がらスープはほとんどエネルギーはありませんが，減塩食を指示されている場合は，スープはできるだけ飲まないようにします。
栄養バランスが悪いので，卵や牛乳などで補いましょう。
カロリー 537.6 タンパク質 19.9 ししつ 6.3 糖質 94.8 せんい 2.1 カルシウム 57.5 鉄分 4.1 カリウム 993.1 ビタミンＡ 188.37 ビタミンＢ１ 0.115 ビタミンＢ２ 0.098 ビタミンＣ 6.32 塩分 3.2（Caloric Diet1.3で計算）