ごはん 330g 牛肉あぶらみ 60g タマネギ 30g 小麦粉 大さじ 2強 ラード 大さじ 1強 福神漬け 10g
カロリー 842.3 タンパク質 22.3 脂質 23.9 糖質 125.5 カルシウム 22.6 鉄分 1.9 カリウム 370.5 カロチン 2.5 ビタミンB1 0.19 ビタミンB2 0.15 ビタミンC 2.7 塩分 0.9 (Caloric Diet2.1で計算)