外食カロリー早見表シリーズ第三回

外食カロリー（飲み屋さん編）
献立名カロリー（Ｋｃａｌ）・・・
居酒屋にくじゃが104
おでん（卵入盛り合わせ）199
焼き鳥１本52
焼きおにぎり119
日本酒１級(１５０M）165
焼酎２５°(８０M）115
ビール（小ジョッキ）82Food Image
パブスティック野菜39
ソーセージ盛り合わせ337
チキンのから揚げ616
ピザパイ（２切れ）369
焼うどん560
水割り（シングル）112Food Image
バージンフィズ24
グラスホッパー77
サイドカー128
スクリュードライバー290
参考資料「らくらくダイエット教本」竹内冨貴子さん女子栄養大学出版部
ヘルシーダイエット「外食カロリーガイド」永岡書店（９８０円）
ダイエット，糖尿病のための「外食コントロールブック」文光堂（１７５１円） ミスのための「ダイエットパターン早分かり」（女子栄養大学出版部）（１２４０円）
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